7 Maddede Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yapmalı

1. Cildinizi çok sık yıkamayın

Cildinizi çok sık yıkamak cildi kurutup tahriş edebilmektedir. Bu nedenle cildi sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa yıkamak yeterlidir.

2. Cildinizi nemlendirin

Cildiniz için bol su içmek önem arz etmektedir. Ayrıca cilt tipinize uygun nemlendirici seçerek cildinizi nemlendirmeyi ihmal etmemelisiniz.

3. Düzenli uyuyun.

Vücudumuzun tüm organları biz uyurken yenilenir. Bu nedenli günde 7-8 saat düzenli uyumak cildimize iyi gelecektir.

4. Makyajla uyumayın

Cilt siz uyurken yenilendiği için makyajla uyumak cildiniz için kötü bir durumdur. Bu nedenle uyurken makyaj atıklarından kurtulmalısınız.

5. Sivilcelerinizi sıkmayın

Sivilcelerinizi sıkmak ciltte kalıcı izlere yol açabilir. Bu nedenle sivilcelerinizi sıkmak yerine dermatologunuzdan destek alın.

6. Düzenli egzersiz yapın.

Düzenli egzersiz yapmak cilt sağlığınıza iyi gelecektir.

7. Bir dermatologtan yardım alın.

Cildiniz için kendinizi birşeyler yapmadan önce bir dermatologtan yardım almak iyi olacaktır.